N-Walker's Note

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大阪城公園　新年早朝ウォーキング！

2008年1月10日 10:23 藤川 | 個別ページ | コメント(15) | トラックバック(0)

年明け最初の早朝トレーニングです。

KMさんもKTくんも正月で休めてた身体を再始動！

日の出とともにストレッチ、今朝も快晴で気分も爽快！！

大阪城公園では芝生で入れる所が少ないですが、
やっぱ芝生の上が一番気持ち良い！

朝日を浴びてのウォーキングは、ホントに気分が晴々とします。

今日も良いことありそうな笑顔です。

外堀から入場、立派な門松もカッコいいですね。

新年なので、3人揃ってパシャ！

一年後には何人になってるでしょうか？
朝を気持ち良くスタートできるNWトレーニングだから、
きっといっぱい仲間が増えるはず！

「早起きは三文の徳」
さあ、あなたもご一緒に！

ついでに秀吉とねねタコヤキレンジャーにもなってみました！
大阪ナンパ戦隊だって！

『みまた'ん'どぶろく』

2008年1月 7日 10:53 藤川 | 個別ページ | コメント(2692) | トラックバック(0)

『みまた'ん'どぶろく』

宮崎のアイリッシュさんからいただいた「みまたんどぶろく～百姓の微笑み」
'ん'(運)が付くんですよ～！

手作りで、しかも一つ一つ手詰めのどぶろくです。
大変苦労して生まれたどぶろくなんです。
原料のお米から全て作っています。
誕生秘話はコチラを読んでください！

「"百姓"は一粒の種を１００粒に増やして１００人を幸せにできる。
だから百姓というんだ」・百姓・という言葉に誇りを持っている木下さんと、
霧島酒造であの有名ないも焼酎「黒霧島」の開発にも核として携わった
酒造りのスペシャリスト桑畑さんの、熱意と苦労で誕生した、貴重などぶろくです。
清酒用の麹を使っているので、一般的などぶろくより甘口ですが、すっきりしています。

こんな味わい、初めてです。
純白のお酒、ネーミングやラベルも手伝ってか、
やたら飲みやすいし、旨い！！
今や大人気で、製造しても予約分で終わっちゃう貴重なものを
贈っていただいたんです。
しかもできたてホヤホヤです。

私はかみさんと、お漬もんをアテに飲ませていただきました。
今すぐはお取り寄せできないかも知れませんが、
お問合せはコチラ⇒
◎どぶろくの買える店
そば道場百姓屋１号店　　　三股町大字樺山２５７番地　
　問い合わせ/TEL.0986-52-2527
（量り売りのみです。ビン詰め販売はしていませんので、容器が必要です。数に限りがありますので事前に問い合わせてください）

◎どぶろくの飲める店
そば道場百姓屋２号店　　　三股町五本松3413番地3（三股町総合文化施設東）
　営業時間　：　午前11時～午後2時30分　　午後５時30分～午後10時　月曜休　
　問い合わせ/TEL.0986-52-8086

そうそう、アイリッシュさんのこともお知らせしておきます。
アイリッシュさんは、環境問題に取り組んでおられ
「環境プランニング　エコぴあ」を立ち上げておられます。

最近、ノルディックウォーキングに出会われ、その魅力に
"宮崎でもノルディックウォーキングをどげんかせんといかん"ということで、
インストラクターの養成講座を企画されました。

毎日協力要請に奔走されています。
すっごいパワフルな方です。

N-Walkerでも、宮崎の普及を応援していきたいと思います。
そしていつかは宮崎遠征して、ヘルスツーリズムを実現させます！
恋うご期待！！

三木山森林公園（兵庫県三木市）

2008年1月 6日 02:15 藤川 | 個別ページ | コメント(1149) | トラックバック(0)

正月明けの1/6(日)、ノルディックウォーキングのイベントをできる場所か確認のために下見に行ってきました。

同行者はNORIさんとOさん
NORIさんはこの日がマイポールの筆おろし
嬉しっ！！

場所：兵庫県立三木山森林公園＜http://www.mikiyama.net/＞
兵庫県三木市福井字三木山2465-1　
TEL ０７９４（８３）６１００　休園日：毎週水曜日

この森林公園にはまだ行ったことがなかったのですが、期待以上の森林公園でした。

・どこの広場なら、準備運動やストレッチ、ＮＷの練習ができるか？

⇒駐車場（無料）から、入口を入って行くと、まるでゴルフ場のクラブハウスのような建物（森の文化館）があります。
その前に広がる芝生広場が適しています。
川や池の周りを周回できるので、最初の運動や歩く練習にピッタリです。

・どのコースなら歩きやすいか？

⇒自然散策するなら、公園内をグルッと周回できるし、

展望台へも行くべきです。

公園の周りは、割と平坦な地域なので、360度ぐる～っと見渡せて、気持ちが良かったです。

・どのコースなら気持ち良く自然散策できるか？

⇒ツリーハウスや

アスレチックのあるどんぐり谷の方へ行けば、気持ちの良い森林浴が楽しめます。

・トイレは？
⇒あちこちにあるので困りません

・食べ物は？

⇒森の文化館内にレストランがあり、ビーフバイキング（1,580円）でした。

お肉を鉄板でどんどん焼いてくれるので、お替りしてしまいました。

サラダやお野菜の総菜も豊富にあり、ウォーキング後のお腹にどんどん吸い込まれていきました。
味も満足のいくレベルです。
美味しかった～！

季節が良い頃には、バーベキューもしましょう！
ここのバーベキュー広場は予約しておけば、無料で借りられます。
しかも、木のテーブルにスッポリ入るバーベキューコンロも無料で貸してくれます。
材料と炭さえあればOKです。

・アクセスは？
⇒神戸からは1時間程度です。
垂水から北上していき、地下鉄学園前駅を通り、神戸農業公園（神戸ワイナリー）
を通過して、押部谷から三木市内へ入りました。
有名な広野ゴルフ倶楽部を過ぎれば、もうすぐです。
「サークルケイサンクス」が目印の交差点を右折（看板あり）すると、駐車場の入口があります。