2日目のプログラムは、癒しの森「童話の森コース」を散策しました。

 

黒姫高原を少し上の方まで上がります。
上から眺める景色はとても雄大です。

野尻湖をはじめ、妙高高原や斑尾高原、向こうには志賀高原までが望めます。

 

 

 

 

コース途中には、野いちごや可憐な花がいっぱい咲いています。

 

 

 

 

 

 

 

 

途中、高原に寝そべり休憩です。
自然の大地に寝転がれば、そのエネルギーを感じるようです。

 

 

 

 

 

 

 

そのまま「御鹿池」のほとりまでやって来ました。
この辺りまで来ると、殆ど高低差がないので歩きやすくなります。

 

 

 

 

 

 

 

お昼にいただいたお弁当は、「癒しの森のお弁当」ということで、地元素材の郷土料理を美味しくいただきました。

 

 

 

 

 

 

 

午後の講演会の後は、ノルディックウォーキングの体験会が、癒しの森「御鹿池コース」周辺のクロスカントリーコースで行われました。

 

 

 

 

 

 

参加者は、なぜか男性ばかり！
メタボリックを気にしていたり、運動不足を感じてる男性が多いのでしょうか？

 

 

 

 

 

 

簡単に歩き方の練習をした後は、癒しの森を歩きました。

 

 

 

 

 

 

 

 

しばらく行くと、今度はクロスカントリーコースを中心に歩きました。
結構、上り下りがあるのですが、みなさんスイスイ進んで行かれました。
やはり、ポールで体を押し出す分、歩きやすいんですね。

 

 

 

 

 

 

 

またこの信濃町で、ぜひともみなさんと一緒にノルディックウォーキングをしてみたいです。
来年は企画しますんで、お楽しみに！！

そうそう、信濃町に行ったら、トウモロコシを食べてみてください。
めちゃめちゃ甘くて最高に美味いですよ～！

私はＡさんのお勧めで「小林農園」に行って来ました。

信濃町に着くと、まだ行ったことのなかった「地震滝（なゐのたき）コース」を見て来ました。

 

本来は７ｋｍのロングコースなのですが、今回は時間に制約があったので、ほとんど観光地部分しか見れませんでした。
その雄大な滝を見て、マイナスイオンをたっぷり浴びて来ました。

 

コースとは関係ありませんが、途中道に迷い山道を走行中、ペタペタと歩くクワガタのメスに出会いました。
実は私の車でひきそうになりながら通り過ぎたのですが、放っておくと後続車にひかれてしまうので、保護してあげました。
一人旅だったので、なんだか二匹も旅のお供ができて嬉しかったんですよne。

2007年8月25・26日に開催される「森林療法研究会　全国大会」に参加するため、信州へ出かけました。
途中、「森林セラピー基地」に認定された「信州木曽上松町の赤沢自然休養林」に寄りました。

 

「寝覚ノ床」は聞いたことがあると思いますが、浦島太郎伝説の一つですね。
見事な景勝地です。
道端で、カブトのメスがひっくり返ってもがいていたので、保護してあげました。

 

 

 

 

 

そこからクルマで数十分行くと、「赤沢自然休養林」があります。
そこは「森林浴」発祥の地と言われ、年間10万人の人々が森林浴に訪れるそうです。

 

 

 

 

 

 

赤沢自然休養林では、樹齢300年の天然ヒノキが並び、とても良い香りを感じることができます。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

それに、流れる渓流の綺麗なこと。
一点の濁りもない紛れもない清流が流れているのです。

 

 

 

 

 

 

中にいる鮎も丸見えです。

 

 

 

 

 

 

 

 

子供たちも楽しそうに遊んでいます。

 

 

 

 

 

 

 

コースには、木板を並べたコースもあり、車イスでもＯＫです。

 

 

 

 

 

 

 

足腰に自信がなければ、「赤沢森林鉄道」で、森林浴を楽しむことだってできます。

 

 

 

 

 

 

 

 

「去来荘」には一度泊まって、ゆっくり自然を満喫してみたいですね～！

 

 

 

 

 

 

 

 

こんな気持ちの良い自然の中で、ノルディックウォーキングが出来たら、どんだけいいでしょうね～！

ぜひ癒しの健康体験プログラムを企画したい場所です。