今日は、バリバリ健康王国と元気なオヤジ倶楽部＜http://www.genki-na-oyaji.com/＞
共催のイベントで「ノルディックウォーキングとバーベキュー」
が神戸市北区のフルーツフラワーパーク近くにある神戸スイーツガーデン＜http://kobesweetsgarden.at.webry.info/＞の波々伯部（ははかべ）さんのところでありました。

１３名が参加され、農場から歩いて約４０分の展望台までのウオーキングを楽しみました。
朝から雪が舞って今年一番の冷え込みだそうです。

寒さにも負けずに、王様を先頭にオヤジたちは元気にノルディックウォーキングを楽しんでいました。

 

 

 

 

 

 

雪の中で寒くても、ノルディックウォーキングなら全く寒さを感じませんでした。

身体はホッカホカです。

 

 

 

 

 

展望台までは良かったのですが、あと迷子になってしまい,
40分のはずが1時間20分も雪の中を歩くことに・・・。

 

 

 

 

 

 

帰り道では、ははかべさんが出迎えてくれて、農場のシイタケを収穫させていただきました。

 

 

 

 

 

 

シイタケ狩りは、みんな本当に楽しそうに摘み取っていました。

見てください、この肉厚なシイタケ！！

 

 

 

 

 

 

ビニールを張りめぐらせた小屋では、火をおこしてバーベキューと焼き芋の準備をしてくれていました。

 

 

 

 

 

 

出来立てのみそ汁もホッカホカで最高！

 

 

 

 

 

 

 

黄金色に輝く焼き芋、めちゃ甘です！

肉や野菜・シイタケのバーベキュー
雪の降る中でしたが、心まで温かくなりました。

それに楽しい人たちと、無農薬の美味しい野菜を食べることは
何と言葉に表して良いか分りませんが、みんなが幸せを感じたひと時ではなかったかと思います。

あれもこれも美味しかったので、つい食べ過ぎちゃいました。
次回も楽しみです。

うちの近所（神戸市長田区）にある西代蓮池公園にて、ナイトトレーニングです。

 

Hさんは待ちに待ったマイポールを手にして上機嫌！！

さあこれでHさんもN-Walker！！

 

 

 

 

 

一緒に楽しく歩きましょう～！

 

 

 

 

 

 

 

翌日の午前中、近くの学生もトレーニングの真っ最中。

 

 

 

 

 

 

 

駐車場は2ヶ所あります。

値段も同じ（1日500円）ですが、体育館よりか公園よりかの違いだけです。

 

 

 

 

 

今朝は、私がKOBEドリームキャッチプロジェクトで色々相談に乗っていただいてるNさんとご一緒です。

私が認定をいただいたのも、こちらのNさんがノルディックウォーキングに非常に関心を抱いていただき、色々アドバイスいただいたお陰なんです。

そのNさんが初体験！

 

 

私「歩くペースが早くないっすか？」
N「いや～勝手に早くなってしまうんですわ～」
私「体がまっすぐなってますね」
N「えっほんまですか～？」
私「じゃぁ写真撮ってみましょ」
私「ほら！」
N「ほんまや～！」
N「これは続けたいですね～」

ということで、Nさんもハマり気味です。
ありがとうございます。

最初に行ったのは、

「神戸ベイシェラトンホテル＆タワーズ」

この最上階に新しくオープンした

「Kobe Grill」でステーキをいただきました。

 

 

 

 

 

 

眺めも最高！

味も最高！

 

 

 

 

 

１Fには素敵なビュッフェがあります。

 

 

 

 

 

 

 

周辺には人口の川が流れていて、とっても綺麗な街です。

 

 

 

 

 

 

 

Hさんと一緒に歩いてみました。

 

 

 

 

 

 

 

島の南側へ来ると良い感じ！

 

 

 

 

 

 

 

はるか昔、デートで来たような記憶が・・・。

海辺のテラスを歩くのもなかなか気持ちの良いもんです。

 

 

 

 

 

 

この川沿いは、夜間でも安心して歩けそうです。
この六甲アイランドでもぜひ流行らせたいですね～。

 

 

 

 

 

 

夜はJR神戸駅前にある

「チサンホテル神戸」
のバイキングをいただきました。

マグロとステーキの食べ放題ですよ。

 

 

 

 

 

こんなに取っちゃいました～あは！

関西でのN-Walker新春第１弾企画として、2008年1月14日（祝）（12日は雨のため順延しました）に
「ノルディックウォーキング体験会in奈良公園・春日奥山」を開催いたしました。

世界遺産（春日大社・春日原始林）を眺めながらの新春ウォークです。

 

春日大社のそばにある飛火野広場に集合しました。

最初は円になって準備体操。

 

 

 

 

 

 

それに、ポールを使ったストレッチ。

けっこうきついね～！

 

 

 

 

 

周りにギャラリーがいっぱいいる中で、円になって歩き方の練習です。

ん～、何だか人だかりに、撮影機材。ドラマの撮影？

 

 

 

 

 

奈良県庁の職員の方が近づいて来られて
「ドラマの撮影に協力してます。本番には音の方も出さないようにお願いします。」

「それで何の撮影なんですか？誰か来るんですか？」

「"鹿男あをによし"の撮影で"玉木宏"が来てます」
え～～～"玉木宏"だって～！！

遠目にだけど、ナマ玉木宏に会えました。
望遠にはできなかったけど、この中に確実にいます。
ちっちゃ、でもそんなの関係ねぇ～！

撮影の邪魔になってもいけないので、さあいよいよ飛火野広場を出発します。

 

 

 

 

 

 

途中小休止。

みなさん、とっても楽しそう！

 

 

 

 

 

そしてみなさんとっても素敵な笑顔があふれています。

 

 

 

 

 

 

 

本日の参加者は19名。

下は10歳の女の子から上は90歳の女性まで、ナント年齢差80歳！

すごくないですか？
3世代で楽しめるなんて、あんまりないですよね？

 

 

 

 

 

 

 

 

普段から山歩きを楽しんでおられるだけに、すたこらサッサと歩かれます。

ポールがあるからなおさら登りでもスイスイ！

 

 

 

 

 

山頂までは時間がなかったので、日の当たる場所で記念撮影して折り返し。

みなさん素敵な笑顔でしょう！！

 

 

 

 

 

 

飛火野に戻ってきたら、辺りはもう薄暗くなってました。

]みなさん、本当に楽しかったです。

お疲れ様でした。

 

 

 

 

（番外編）

お昼に寄った喫茶店でのランチ
手作りハンバーグが名物って教えられたからいただきました。
その通りメチャ美味！

Cafe＆お食事「こっとん」さん、高畑町にあります。
車も4～5台くらいは置けたと思います。

 

 

 

帰りには近くのスーパー銭湯に行こうと思っていたんですが、
絶対にオススメ！と教えていただいた「音の花温泉（ねのはな）」に行きました。
阪奈道路からR168を南下していけば、道沿いに看板があり分り易い。

中に入れば、湯気で何にも見えない。
とにかく露天風呂へ。
で、でかい！
なんて広い露天風呂でしょう！

星空がとっても綺麗で、泉質もヌルッとしていてとっても気持が良い～！
いや～教えていただいて本当にありがとうございます。

 

 

1/13(日)、ノルディックウォーキングの下見に
奈良県東吉野村へ行って来ました。

参加者は、爽やかなKMさんとKTちゃん、

そして笑顔の素敵な初参加のYMさん。

西名阪の針テラスで4人揃ってパシャ！

 

 

 

 

ここの焼ポン栗は絶対オススメです。

 

まん丸に太った（私じゃなく）栗が甘くてサイコー！

いちご大福も色んな味があって迷っちゃいます。

 

寒さで冷えて「雪見大福」みたいになってましたが、
これもメチャ旨！

 

 

 

 

そこから40～50分で東吉野村に到着。

まずは「月うさぎ」＜http://web1.kcn.jp/moon-rabbit/＞で一服。

 

全面ヒノキの板張りのお店は、良い香りが漂うリラックス空間。

ここへは3～4回行ってますが、毎回癒される場所です。

 

 

 

この店の改装は全部この滝口さんが奥さんとされました。

何度も行きたくなるお店です。

 

 

 

 

 

さてみんなで準備運動をして、早速周辺を歩きました。

 

 

 

 

 

 

 

村全体も都会の喧騒を離れ、とっても静かな空間は心を落ち着けます。

吉野の杉やヒノキと清流が、心と身体を癒してくれるのです。

途中出会った年配の女性も「それ何？～いいのがあるんやね～！」
「またそのうち一緒にやりましょうね～」と別れました。

清流沿いの道は、車もほとんど通らないので、安心して歩けました。

そろそろお腹も空いたんでUターン。

 

 

橋の上から見る景色も素晴らしく、覗きこめば川は底までくっきり見えるほど透き通っています。

 

周辺の吉野杉もとってもミゴトで綺麗です。

 

 

 

 

 

ランチは「月うさぎ」さんで、地元食材を使った美味しい料理をいただきました。
（￥1,000～要予約）

写真もそこそこに、いっただきま～す！

玄米のごはんやお野菜もたっぷり、お味噌汁も美味しくお替りしちゃいました。

大満足！！

 

 

 

 

このお店を紹介してくれた私の友人、越道さんがたまたま来られていました。
越道さんは、都会と田舎を結ぶプロジェクト「つばさプロジェクト」
という田舎遊び専門の旅行を企画しています。
テレビにもよく出てるんですよ～！
めっちゃ楽しくてウキウキするようなことばかりやってますから、
皆さんも一度参加してみてくださいね。

では午後の場所へいざ、しゅっぱ～つ！

 

 

 

 

 

 

 

その越道さんと一緒に、NPO「森の月人（つきびと）」の基地となる
古い小学校跡に連れてってもらいました。

ここを改修して、宿泊施設や岩風呂、畑も作って、色んな方面から人が集える憩いの場所になるそうです。

園庭には、大きなイチョウの木がペアで立っています。

下には無数の銀杏が転がっていました。

また大きな桜の木があったので、春にはめいっぱいの桜が見れるでしょう！

下には、吉野川の源流があり、ここも整備して、

清流沿いに遊歩道をつくり
「癒しの森と川の遊歩道」コースがいずれできそうです。

車イスでも通れるウッドチップのコースにしてくださいね！

 

 

 

その後は、しだれ桜が1,100本植えられた天空の庭へ連れて行ってもらいました。

駐車場からひたすら登り

昇り

上りです。

 

向こうには樹氷が見えます。

200ｍ以上は上がったと思います。

ポールが無ければ、膝はガクガクになってたでしょうね～。

ホント、ポールのありがたみを、ヒシヒシと感じた瞬間でした。

 

そこには、言葉に出来ないほどの感動が・・・

標高700ｍぐらいでしょうか、まるでインカのマチュピチュを連想させるような
マサに"天空の庭"！！

ここにしだれ桜が1,100本植えられています。

 

まだ咲いてる訳じゃありませんが、頭で想像できます。
それだけで、めっちゃ感動！

去年の様子は
「東吉野村　高見の郷　しだれ桜」のホームページで。

一番上の展望台（って椅子だけ）からの眺めはホント最高でした！！

下りは思わず飛んでしまいそう！

 

 

 

 

 

寒さひと際で、モグラちゃんも凍ってしまってました。

マイナス3度！！

まだナイショですが、この天空の庭に、
数年後どえらいものが建てられる予定です。

 

 

 

樹氷をバックにもう一枚、パシャ！

ここの天然ミネラルウォーターは美味しいですよ～！

次回はおっきなペットボトルを持参しましょう。

 

 

 

最後は「たかすみ温泉」　

ヒノキのお風呂や露天風呂が気持ち良い！

で、今日一日の疲れをほぐしました。

寒ければ寒いほど、露天風呂って気持ち良い～ですよね～！

体力は使いましたが、ホント心地よい疲れです。

実は正月明けからお腹の具合が悪かったんですが、
ここに来て吹っ飛びました。

やはり免疫力がグーンとアップしたんでしょう！
関西エリアにお住まいの方、今後もここへ行きますから
どうぞお楽しみにっ！！

 

みなさん、"えべっさん"にはもう行かれましたか？

我が家は毎年、隣駅（JR兵庫駅）近くにある「柳原えびす」に
お参りに行きます。

チャリンコで10分も掛からない距離なんです。

ここのえべっさんの隣には"大黒さん"もいてるので、
いつも同時にお参りします。

この前新聞で読んだんですが、七福神の中で2つもいっぺんにお参りできる
とこは珍しいんですって。

知らなかった～！
僕らは当たり前だったので、いっつも得してました～！（笑）
ありがたや～ありがたや～！

「商～売繁盛で笹持って来～い」

活気が溢れます。

 

 

 

 

 

露店でこんなの見つけました。

みなさん、知ってます～？

「東京コロッケ」

ふつうのコロッケの中身だけを上げてるんです。
そう、衣がないやつです。

くじびきになっていて、結構旨いし、子供たちがたかっていました。

イカ焼き屋さんで見つけた巨大イカ！

人間の胴体くらいあるんです。

売りもんではなさそうですが・・・

 

 

 

 

毎年、えべっさんに来るのが楽しみです。

今年は我が家も商～売繁盛でっせ～！

 

 

年明け最初の早朝トレーニングです。

KMさんもKTくんも正月で休めてた身体を再始動！

日の出とともにストレッチ、今朝も快晴で気分も爽快！！

 

 

 

 

 

大阪城公園では芝生で入れる所が少ないですが、
やっぱ芝生の上が一番気持ち良い！

 

 

 

 

 

 

朝日を浴びてのウォーキングは、ホントに気分が晴々とします。

今日も良いことありそうな笑顔です。

 

 

 

 

 

外堀から入場、立派な門松もカッコいいですね。

 

 

 

 

 

 

 

新年なので、3人揃ってパシャ！

一年後には何人になってるでしょうか？
朝を気持ち良くスタートできるNWトレーニングだから、
きっといっぱい仲間が増えるはず！

「早起きは三文の徳」
さあ、あなたもご一緒に！

 

 

ついでに秀吉とねね

タコヤキレンジャーにもなってみました！
大阪ナンパ戦隊だって！

『みまた'ん'どぶろく』

宮崎のアイリッシュさんからいただいた「みまたんどぶろく～百姓の微笑み」
'ん'(運)が付くんですよ～！

手作りで、しかも一つ一つ手詰めのどぶろくです。
大変苦労して生まれたどぶろくなんです。
原料のお米から全て作っています。
誕生秘話はコチラを読んでください！

「"百姓"は一粒の種を１００粒に増やして１００人を幸せにできる。
だから百姓というんだ」・百姓・という言葉に誇りを持っている木下さんと、
霧島酒造であの有名ないも焼酎「黒霧島」の開発にも核として携わった
酒造りのスペシャリスト桑畑さんの、熱意と苦労で誕生した、貴重などぶろくです。
清酒用の麹を使っているので、一般的などぶろくより甘口ですが、すっきりしています。

こんな味わい、初めてです。
純白のお酒、ネーミングやラベルも手伝ってか、
やたら飲みやすいし、旨い！！
今や大人気で、製造しても予約分で終わっちゃう貴重なものを
贈っていただいたんです。
しかもできたてホヤホヤです。

私はかみさんと、お漬もんをアテに飲ませていただきました。
今すぐはお取り寄せできないかも知れませんが、
お問合せはコチラ⇒
◎どぶろくの買える店
そば道場百姓屋１号店　　　三股町大字樺山２５７番地　
　問い合わせ/TEL.0986-52-2527
（量り売りのみです。ビン詰め販売はしていませんので、容器が必要です。数に限りがありますので事前に問い合わせてください）

◎どぶろくの飲める店
そば道場百姓屋２号店　　　三股町五本松3413番地3（三股町総合文化施設東）
　営業時間　：　午前11時～午後2時30分　　午後５時30分～午後10時　月曜休　
　問い合わせ/TEL.0986-52-8086

 

そうそう、アイリッシュさんのこともお知らせしておきます。
アイリッシュさんは、環境問題に取り組んでおられ
「環境プランニング　エコぴあ」を立ち上げておられます。

最近、ノルディックウォーキングに出会われ、その魅力に
"宮崎でもノルディックウォーキングをどげんかせんといかん"ということで、
インストラクターの養成講座を企画されました。

毎日協力要請に奔走されています。
すっごいパワフルな方です。

N-Walkerでも、宮崎の普及を応援していきたいと思います。
そしていつかは宮崎遠征して、ヘルスツーリズムを実現させます！
恋うご期待！！

正月明けの1/6(日)、ノルディックウォーキングのイベントをできる場所か確認のために下見に行ってきました。

同行者はNORIさんとOさん

NORIさんはこの日がマイポールの筆おろし
嬉しっ！！

場所：兵庫県立三木山森林公園＜http://www.mikiyama.net/＞
兵庫県三木市福井字三木山2465-1　
TEL ０７９４（８３）６１００　休園日：毎週水曜日

この森林公園にはまだ行ったことがなかったのですが、期待以上の森林公園でした。

・どこの広場なら、準備運動やストレッチ、ＮＷの練習ができるか？

⇒駐車場（無料）から、入口を入って行くと、まるでゴルフ場のクラブハウスのような建物（森の文化館）があります。

その前に広がる芝生広場が適しています。
川や池の周りを周回できるので、最初の運動や歩く練習にピッタリです。

 

 

 

 

・どのコースなら歩きやすいか？

⇒自然散策するなら、公園内をグルッと周回できるし、

展望台へも行くべきです。

公園の周りは、割と平坦な地域なので、360度ぐる～っと見渡せて、気持ちが良かったです。

 

 

 

 

 

 

・どのコースなら気持ち良く自然散策できるか？

⇒ツリーハウスや

アスレチックのあるどんぐり谷の方へ行けば、気持ちの良い森林浴が楽しめます。

 

 

 

 

 

・トイレは？
⇒あちこちにあるので困りません

・食べ物は？

⇒森の文化館内にレストランがあり、ビーフバイキング（1,580円）でした。

お肉を鉄板でどんどん焼いてくれるので、お替りしてしまいました。

サラダやお野菜の総菜も豊富にあり、ウォーキング後のお腹にどんどん吸い込まれていきました。

味も満足のいくレベルです。
美味しかった～！

 

 

 

 

 

 

季節が良い頃には、バーベキューもしましょう！
ここのバーベキュー広場は予約しておけば、無料で借りられます。
しかも、木のテーブルにスッポリ入るバーベキューコンロも無料で貸してくれます。
材料と炭さえあればOKです。

 

 

 

 

 

・アクセスは？
⇒神戸からは1時間程度です。
垂水から北上していき、地下鉄学園前駅を通り、神戸農業公園（神戸ワイナリー）
を通過して、押部谷から三木市内へ入りました。
有名な広野ゴルフ倶楽部を過ぎれば、もうすぐです。
「サークルケイサンクス」が目印の交差点を右折（看板あり）すると、駐車場の入口があります。

 

今後イベントするなら...という観点で見てきました。
ここならバツグンです。

 

 

 

 

 

 

芝生広場は2ヶ所あるので、歩く練習をするのに最適です。
楽しむという面でも、甲子園球場の20倍もあるという公園内には、自然散策路がいっぱい！

きちんと整備された里山なので、リラックスできます。

 

 

 

 

ツリーハウスなんかもあって、上がらせてもらいました。
そこはワクワクする異空間のようです。

子供の頃、こんな秘密基地があればいいのになぁ！というような空間ですよ。
この中で、温かいコーヒーなんかあれば最高だったんですがね～！

 

 

 

ホントいっぱい良いとこありました。
神戸エリアにお住まいの方だけでなく、みなさんご一緒にどうですか？

 

 

 

 

 

 

追記：帰りに寄った足湯が気持ち良かったです。

真っ赤な夕陽もとっても綺麗だったので、満足の一日でした。

みなさま、明けましておめでとうございます！

旧年中は、このブログをお読みいただき、またノルディックウォーキングに色々関心をお寄せいただきありがとうございました。

本年も、みなさまがノルディックウォーキングを身近に楽しんでいただけるよう、またお役にたてるような情報をドンドン出していきます。
私も精一杯頑張りますのでよろしくお願い申し上げます。

 

今日は近所の長田神社へ初詣に行って参りました。

 

 

 

 

 

 

 

長田神社は意外に歴史が古く、1800年の歴史があるんですよ。
しかも境内には七福神さまが祭られていたり、境内には福がいっぱいありますよ。

 

 

 

 

 

 

見てください！
家族4人中、3人が大吉です。
プラス吉1人。

何という強運家族！

 

今年は何をしても上手くいきそうです！

パワーがみなぎってきました～。

 

 

 

みなさん、この強運パワーについてきてくださいね～！