気持ちの良い季節！10月の予定

2008年10月 1日

厳しい夏の暑さも終わり、心地よい風を感じる、気持ちの良い季節になってきましたね！

夏の間、暑さでオモテに出にくかった人も、そろそろご一緒に歩きましょう！

10月スケジュール

週末のイベントでは、Ｎ－Ｗａｌｋｅｒ倶楽部ならではの、

①運動（ノルディックウォーキングによる全身運動）

②栄養（地産地消の栄養価の高い食事やスローフード）

③休養（森林療法的な心のリフレッシュや、温泉など）

の3つの要素を取り入れたものがい～っぱい！

どんどん参加して、リフレッシュと共に免疫力を上げて、健康になりましょうね！

＜ノルディックウォーキング教室＞・・・ご自身の目的に応じた指導をおこないます（例えば、ダイエット・健康づくり・美容・トレーニング・介護予防など）

大阪城公園　

六甲アイランド

南港

浜寺公園

川西能勢口

大泉緑地

N-Walker(エヌウォーカー)